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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个 
季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。